Терапевтический контракт

Добро пожаловать! Я рада началу нашей совместной работы. Это соглашение поможет нам создать безопасное и комфортное пространство для Вашего развития и изменений.  Почему важен этот контракт? В терапии часто возникает двойственность: желание измениться может быть таким же сильным, как и стремление оставить всё по-старому. Когда появляется возможность перемен, может возникать тревога и страх. Это естественно, и контракт помогает: • Снизить тревогу о процессе терапии • Создать стабильные и понятные рамки нашей работы • Удержаться в терапии в моменты сопротивления • Обсуждать сложные чувства и переживания в безопасной обстановке • Чувствовать уверенность, что терапевт не бросит Вас, узнав о Ваших трудностях. Наша совместная работа. О встречах. Мы будем встречаться 1-2 раза в неделю на 50 минут. Для начала предлагаю договориться о 3-4 встречах, после которых мы вместе обсудим результаты и решим, как двигаться дальше. Это поможет Вам почувствовать процесс терапии и понять, насколько комфортно Вам со мной работать. Создание безопасного пространства. В терапии важно, чтобы Вы чувствовали себя в безопасности. Поэтому я гарантирую конфиденциальность нашей работы. Всё, что вы рассказываете, остается между нами, за исключением ситуаций, когда есть серьезная угроза Вашей жизни или жизни других людей. Для Вашей же поддержки я иногда обсуждаю работу с супервизором – это помогает мне находить наилучшие способы помощи Вам. Организационные моменты. Чтобы наша работа была стабильной и предсказуемой: • При очных встречах оплата происходит в конце сессии • При онлайн-формате – за 5-15 минут до начала • О переносе или отмене встречи желательно сообщать за 24 часа – это позволяет нам обоим планировать время и сохранять непрерывность процесса. Исключение – форс-мажорные обстоятельства. • Если предупреждение происходит позже, сессия оплачивается полностью – это помогает относиться к нашему времени уважительно и ответственно. О Вашем комфорте и правах. Вы всегда можете: • Регулировать темп и глубину нашей работы • Отказаться от любого предложения или упражнения • Сказать «стоп», «я не готов(а) об этом говорить» или «мне нужна пауза» • Задавать любые вопросы о процессе терапии • Обсуждать со мной свои сомнения или тревоги по поводу нашей работы Мои обязательства перед вами. Я обязуюсь: • Быть внимательной к Вашему процессу • Создавать безопасную и поддерживающую атмосферу • Делиться своими наблюдениями и предложениями • Уважать Ваши границы и темп • Постоянно повышать свою квалификацию для Вашей лучшей поддержки О важном для эффективной работы: • Не отвлекаться на телефон и другие дела во время сессии • Быть готовым(ой) к исследованию своих чувств и мыслей • Делиться своими переживаниями настолько открыто, насколько это комфортно для Вас О завершении терапии. Важно понимать: желание резко прервать терапию часто является формой сопротивления изменениям и возникает именно в значимые моменты работы. Это может быть сигналом, что мы подошли к чему-то важному в Вашей жизни. Поэтому, если возникает желание прекратить терапию: • Обязательно сообщите мне об этом минимум за одну встречу • Давайте обсудим причины этого решения • Вместе исследуем, что происходит в терапии и в Вашей жизни • Завершим процесс экологично, с возможностью вернуться при необходимости Перерывы и отпуск. Как ваш терапевт, я беру ежегодный отпуск продолжительностью до 30 дней. Также возможны короткие перерывы в связи с профессиональным обучением или личными обстоятельствами. Я обязательно предупрежу вас об этом за две встречи, и мы обсудим: • Как Вы относитесь к перерыву • Что может быть полезным на время отпуска • Как поддержать себя в этот период • Когда и как мы возобновим работу Буду признательна, если и вы будете сообщать мне о планируемых отъездах за две встречи – это поможет лучше планировать нашу работу. О медицинской помощи. Иногда для наилучшего результата может быть полезна консультация врача. Если я замечу такую необходимость, я мягко обсужу это с Вами. Эта рекомендация предназначена исключительно для того, чтобы помочь Вам добиться максимального прогресса в восстановлении Вашего состояния. В завершение. Я верю, что наша совместная работа может быть очень плодотворной. Не стесняйтесь задавать вопросы или просить разъяснений по любому пункту этого соглашения. Ваш комфорт и безопасность – главный приоритет в нашей работе.